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花粉症の眠い症状!改善後の爽快感はBMWの様だ!

2015.03.02

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花粉症だと眠くなりますよね。
今回はその原因と、改善方法を述べて行きたいと思います。

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【眠気の原因は2つ】


花粉症の症状で、眠いというのは、
2つの理由があります。



一つは、薬の副作用で、眠くなるということ、
もう一つは薬を飲まなくも、眠いということ



です。
薬を飲まなくも眠いというのは、
どういうことかと言うと、


出てくる鼻水を、すすって鼻から吸うと、
疲れてきて、頭がぼーっとしてきます。



また、涙も出てきますよね。
その眼精疲労、これにより、
眠くなっていくんです。



だから、花粉症が直接的な原因でないにせよ、
症状として、眠いというのは、
当たり前に起こる現象です。



【花粉症の眠気の対処法は?】



花粉症の眠気の対処法は、



症状を抑える
薬の副作用を減らす




という事になります。



僕は、杉などの花粉、ハウスダスト、動物など
あらゆる異物にアレルギー反応が出てしまう、


アレルギー性鼻炎で、
一年中花粉症の様なものですが、
現在は上手に付き合い、


気にならないレベルになっています。
その理由は薬を飲んでいるからです。


よく言われている、花粉症を治す薬は、
花粉が飛ぶ数ヶ月前から飲まなくてはならず、
効果も半信半疑なので、僕はオススメしません。


そんなことより、
鼻水が出た時だけ薬を飲むだけで十分だと思います。
僕が花粉症がひどい時に飲んでいるのは以下の薬です。


PSE + 抗ヒスタミン剤

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です。
この薬は、眠くなるのですが、
飲み続ければ、身体が慣れてきて、
眠くならなくなるので、大丈夫です。


僕の場合は、
副作用とかも考えて、1回2錠、1日3回なのですが、



1回1錠、朝のみ服用しています。
薬慣れもあるでしょうが、眠気は全くありません。


もしくは、漢方薬もオススメです。
それは、



小青竜湯




と、いうものです。
これは、粉末状という事もあり、
すぐに身体に吸収されて、
30分以内に効果が出ます。

副作用もないため、眠くなる事はありません。


【薬を飲まない解決策】



薬に抵抗感がある人は、
なかなか上記の対策をとれないと思いますが、
そんな場合は、鼻うがいをしましょう。


コップに水、またはぬるま湯を入れて、
鼻から水を吸って口から出すというやり方です。
アレルギー反応の出ている花粉を取り除く方法で、
結構効果的です。




水に少しの塩を混ぜると、
鼻がしみる事も無く少しやりやすくなります。


鼻うがいは、薬でアレルギー反応を
抑制するのと違い、
アレルゲンを取り除き、元から断つという、
別のアプローチ方法になります。



自宅にいるときなどはやってみても良いでしょう。


鼻うがいの徹底的なやり方、動画に撮ってみました。
僕が参加している経営者の集まりで、全員がやっている鼻うがいです。



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【爽快感はBMWの様だ】




人間は朝、気持ちよく起きれるか、
その爽快感で1日の
過ごし方が全く変わってきます。



毎日が爽快感に満ち溢れた朝を迎えられるのなら、

どんどん意欲が増していき、
本当に毎日が楽しくなります。



「花粉症が辛いから出かけたくない」



そういったネガティヴ思考が積み重なると、

どんどん意欲が下がっていき、
五感も衰えます。


逆に、毎日が爽快感があり、意欲が高まると、



頭の回転が良くなり、
道を歩いているだけでも様々な事に気がつくようになります。

仕事も勉強もはかどるのです。




日々、生きていく中で、
前向きになれない要因はどんどん
無くしていく事が、

人生を豊かにする秘訣です。


花粉症の症状がない、
朝の爽快感は、BMWに昼間乗って、



ワインディングロードを駆けぬける歓びを
感じる事によく似ています。

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僕はよく、休日朝方に、
一人でドライブに行ったりするのですが、



ちょっと肌寒いけれども、
鼻から息を吸って、頭から抜ける気持ち良い感覚と、


BMWで駆けぬけた気持ち良さは、
本当によく似ていて、




「幸せだなぁ、ありがたいなぁ~」


と感じます。

ぜひ、花粉症と上手く付き合い、
克服する事で、
朝の爽快感、幸福感を手にして貰いたいと思います。



【さいごに】


いかがでしたか?
今日は花粉症の眠い症状が、



薬の副作用によるもの
眼精疲労、思考の停止



が起因していることを伝え、
解決策としては、


PSE + 抗ヒスタミン剤 を少量飲む

小青竜湯を飲む

鼻うがい



を提案しました。


朝をいかに気持ちよく迎えられるか、
その日数が多いほど、
幸せのエネルギーがたまり、
人生が豊かだと感じる様になります。


そうやって良いエネルギーを循環する事で、
もっともっと成長出来ます。


少しのストレスも我慢せずに、
ひとつずつ解決して貰えたらと思います。




じゅんぺい

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