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感情コントロールできない、泣く?ルフィの現実受容

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今回は、感情をコントロールできない、
そして、泣いてしまう事についての僕なりの考え、

ワンピースのルフィの成長の例や、
解決法などをお話ししたいと思います。

最後にコントロールする方法についてもお伝えいたします。

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【感情的に泣く、は悪い事?】


一般的には、感情的になり、泣くことは悪いこと、
と捉える意見もありますが、
僕はそうは思いません。

それが、弱点なのか、強みなのかは、
定義の仕方でいくらでも変わるものなのです。



例えば、
感情的で、我を忘れ、思っても見ない悪口を言ってしまったり、
パニックになってしまったり…。

そう考えると、悪いイメージになってしまいますが、
別の言い方をすれば、


・感受性が豊かであり、
・情熱的であり、
・些細な事でも気づきを得る事ができる程繊細
・他人の事でも自分の事として感じる事ができる
・人の気持ちが分かる


愛情のある人

と、定義する事も出来るんです。
そして、その性格だったからこそ、
得られたモノは必ずある筈です。



僕の場合は、
頭が悪い事にとんでもない劣等感を
感じていましたが、
思い返してみると、頭が悪かったからこそ、
頭が良い人には出来ないことが
出来ることに気がついたのです。



感情的な事は、一つの性質です。
メリット、デメリットがあります。
だから、悲観的になる必要は無いと思います。


【自分を受け入れる事】


感情的な事が嫌なので、コントロール出来るようになりたい、
そう思う様でしたら、
まずは、自分を見つめ直し、

感情的な自分を受け入れ、赦す(ゆるす)事です。



自分の一つの特徴と捉え、
これにより沢山の事を学べると
考えるようにすると良いでしょう。



この、自分の事実を受け入れる事は、
ワンピースのルフィから学ぶ事ができます。



ルフィは、頂上決戦編にて、
兄のエースを目の前で殺されてしまいます。

戦いが済んだ後、意識を取り戻した際、
エースの死を受け入れられずに
何日も泣きじゃくりました。



しかしながらルフィは、エースの死を受け入れ、
修行に励み、パワーアップして帰って来るのです。


一時は、精神崩壊しそうになったルフィですが、
この悲惨な事実を踏まえて乗り越える事が出来たからこそ、
今の強さがあるのです。


それは、エースの能力だったメラメラの実が、
世に出された時に、
感情的にならずに、手に入れると誓った事からも、
エースの死を受け入れ、その事実を乗り越えた事が分かります。


話を戻すと、
漫画の中のヒーローのルフィであっても、
感情的になりコントロールを失うのです。

でも、それを乗り越え、
事実を受け入れたからこそ
強さがあるのです。



【感情をコントロールする方法】


それでは、ここから、感情をコントロールする方法を
お話ししていきます。


まず、湧き出る感情を冷静に受け入れる為には、
思考と感情を切り離す必要があります。
そのためには無心状態を作る事が必要です。


そのやり方は、ロウソクと水で行います。


ロウソクの炎の揺らぎと、
水の波紋を眺めると、
ぼーーっと眺める様になります。


そうすることで、
一旦、頭の中にある雑念をリセット出来るようになります。


風呂場で半身浴をしながら行う事が効果的で、

自然由来のキャンドル
(芯も自然由来のもの)
浄水されたお湯

を使うのが理想です。
さらにお湯に天然塩を入れると良いでしょう。


これを数十分行うことで、
リラックスできて、心が落ち着きます。

風呂に入らない場合は、
ロウソクの炎をコップに入れた水を通して見ることでも効果が得られます。
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【ビジネスに応用】


こと、ビジネスにおいては、
感情的にならない方が良いと言われています。

その理由としては、
悲観的であれ、楽観的であれ、
感情を表に出すことはエネルギーを大量に消費するからです。

さらには感情が働く事で、
冷静な判断ができなくなります。

僕は上記で解説したロウソクの炎を使い、精神をリフレッシュしています。

それが効果があるからこそ、
会社で疲弊した心身をリフレッシュして、
夜の副業に備える事が出来るのです。

【さいごに】

今回は、感情をコントロールしたいけどできなくて、
泣いてしまう様な状況に陥って
しまう場合、


それ自身は特徴の一つであり、
決して悪いものではない事をお伝えしました。

ワンピースのルフィの様に、
悲観的な出来事、事実を受け入れ、乗り越える事で、
より強くなれるのです。



また、感情をコントロールできなくなった場合はロウソクの炎を
使うと良いこともお伝えしました。

ぜひ、試して頂きたいと思います。

本日もお読み頂き、
ありがとうございました。


じゅんぺい

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