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簡単入浴ストレス解消!キャンドルでリラックスする方法

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今回は、簡単入浴ストレス解消法をお伝えします。方法は、
入浴中にキャンドルを使ってデトックスする方法で、
気持ちが楽になるので本当にオススメです。

恐らく、どこのページにも実際の使用方法までは、
言及していないので、読んでもらえると嬉しいです。

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この方法は、
小田 真嘉さん、新田祐士さんから教わった方法です。彼に感謝の意を表しながら
述べさせて頂きます。

【準備するもの】


1.キャンドル
2.天然塩
3.日本酒
4.浄水器


キャンドルは、アロマキャンドルで良いですが、
天然由来で、身体に良いものをオススメします。
キャンドルの芯も天然のものを。

その理由は、芯に金属が使われているものがあり、
有害ガスを出すものがあるからです。
100円ショップなどで売っているものは、危ないと思った方が良いです。

僕はこちらの商品にを購入しています。


天然塩、日本酒もある程度、上質なものにしましょう。

ミネラルの含まれない工業用食塩や、
料理酒では、効果が薄くなるどころか、
逆に調子を崩してしまう場合が
あるので注意が必要です。

入浴に使う水は浄水されたものを使うと良いでしょう。


塩素が入っていると、皮膚に悪影響を与える事があります。
アトピーが風呂の塩素が原因だった場合もあるそうです。

一回の入浴で、人はコップ17杯分の水を吸収してしまうので、
水もこだわった方が良いです。


以上が準備になります。
全てを揃えるのは中々難しいですから、
最初はどれか一つから始めても良いと思います。


【入浴の仕方】



1.入浴には、浄水された水を使い、
浴槽に水を貯めます。

2.貯めたお湯に、天然塩、もしくは、日本酒を入れます。


塩は身体を清める効果が、
日本酒は悪い気を吸収する効果があります。


3.浴室の電気を消して、
キャンドルに火を付けます。
その際は、酸欠にならない様、換気をして下さい。

4.半身浴を行います。
足元を温め、頭を冷やすイメージです。

5.キャンドルの炎をじっと見つめて下さい。
炎の揺らぎと、水の揺らめきで、
思考が停止し、思考と負の感情の分離を起こします。
そのまま、20〜30分身体を温めます。

これだけで物凄くリラックスできます。

さらに、イメージすると良いことが、

炎が脳みその中で燃えている感覚を持つことです。

具体的な場所は、
眉間と耳の交差部に炎が灯り、
ストレスの元となる悪いエネルギーを燃やして、脳天から排出されるイメージをする事です。


脳天に塩を乗せておくと、さらに効果が高まります。

6.風呂から上がる5分前に、
デトックスを行います。

ネガティヴエネルギーは、
脊椎に煙のように絡まっているので、

背中→肩→肘→指先
背中→腰→膝→足先

と撫でて、その黒い煙を出すようにイメージします。

お湯に出た際は、墨汁が水に溶けるようなイメージをして下さい。

そうやって、ネガティヴエネルギーを、お湯に溶かしたら、

シャワーを浴びて身体に残った悪い水を流してください。

また、風呂のお湯も流してください。
(悪い水なので、再利用しないこと!)

排水溝、下水に水が流れていくところまでイメージして下さい。

以上がデトックスする方法です。


【デトックスの効果】


僕はサラリーマンをしながら、副業で収入を得ているので、

本業の時にストレスを受けてしまうと、
その後に行う副業に支障が出てしまう場合があります。


1.イライラしたり
2.疲れていたり
3.頭が痛かったり
4.その他体調不良


などの時に入浴のデトックスを行います。
すると、身体中がリラックスできて、
悪いイメージも取り払えるので、
もう一度、意欲、モチベーションが湧き出てくるのです。


この様にして、悪いエネルギーは排出し、良いエネルギーを取り込む事で、

継続して作業を続ける事が出来るのです。現在では、不労所得として毎日1万円の副収入がありますが、


それが可能となったのも、
このデトックスを行っているからなのです。

かなりメンタルイメージの部分が大きいのですが、

スポーツでもメンタルトレーニングは効果的だと言われていますし、

効果がありそうな事だったら、
信じてやってみることです。

プラシーボ効果などという言葉があって、結局の所、効果は認められない、という考えもあるかもしれませんが、

経緯はなんであれ、自分にとってプラスとなる事は、
何でもやったら良いと思います。
(安く出来る方法もありますし)


【さいごに】


今回は、ストレスを受けた時にリラックスする方法として、

キャンドルを用いた入浴法を解説致しました。

デトックスだけで言えば、
キャンドルがなくてもできます。
まずは試してみて、効果を体感できたのなら、

今回の入浴方法をいろいろと試して
頂ければと思います。


お役に立てれば幸いです。

本日もありがとうございました。
感謝。


じゅんぺい

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