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エアウィーヴの枕 高さの合せ方!得られた高品質な眠りとは?

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今回の記事では、エアウィーヴの枕の高さはどれ位なのか?
そして、ベストセッティングにした時に得られた高品質な
眠りについてお伝えしたいと思います。

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【3段階の高さ調節可能】


今回、購入した枕は、
エアウィーヴ s-lineと言うもので、
マットレスのs-lineと同じく、
場所によって硬さが異なります。

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真ん中は柔らかく端が硬い。
つまり寝返りをうち、横向きの姿勢になった時に
しっかりと首を支える構造となっています。





高さの調節は3段階あります。
高さ調整は 7~13cm です。
写真の様に、中のパッドが2枚入っていて、

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パッド2枚で最大高さ、
パッド1枚で中間
パッド無しでもっとも低くなります。



枕の高さの合わせ方は、
枕で寝てみて、目線が真上に行くこと
が最適な高さということになります。



枕が高すぎると首が曲がり、
首にシワがよります。



逆に低すぎると踏ん反り返っているような
形になり、頭に血が上ります。



【実際に高さを試してみた】


まずは購入前に、エアウィーヴの店舗に行って、
枕の高さを合わせて貰いました。



下のマットレスはs-lineで、
自宅で使っているものと同じ。



寝てみた感触では、
パッド1枚入るくらいがちょうど良いと感じました。

ただ、店員さん曰く、
寝具の状況によって、若干の修正が必要とのこと。



確かに、同じs-lineマットレスでも、
家の場合は少し沈み込みます。

これは、元々使用しているベッド備え付けの
マットが30年使っている事もあって、ヘタっている為だと思います。




購入後に、再度自宅で試した時は、
パッド0枚が一番しっくり来ました。




【高品質な眠りを試した結果】


今回、僕は金に糸目を付けず、
エアウィーヴ最高級のs-lineマットレス2個と
s-line枕1個を購入し、ほぼ完璧に違い状態にしました。



(あとはベッド備え付けのマットなのですが、
これも揃えようとすると、また数十万円かかるので、ここで辞めました)




まだ3日しか使っていませんが、
その違いに、驚きました。



寝心地については、包み込む感じが無いため、
感動するほどではありませんが、
朝起きた時の爽快感がまるで違います。




今までは、腰が痛かったり、
起きても布団から出たく無い感じがしたんですね。
もっと寝たいぃ~って感じで。




ところが、今回は、目覚しが鳴るまで起きず、
鳴ったら即座にむくっと起き上がることが出来ました。


そして、朝日を浴びた時がどんなに気持ちが良いことか!




冬の冷たい空気にも関わらず、
気持ちが良い!清々しい!
健康的で、エネルギーが湧き上がってくる感じです。


朝から
「今日も幸せ!生きてて良かった!」
と、意欲にあふれていました。



その日は休日のため、スーパーに買い物に行きましたが、
その幸福感はずっと続いていました。




そして、仕事始まりの月曜の朝はどうかと言うと、
やっぱりエネルギッシュでしたね。



仕事始まりはイヤだな~と思う人もいるかとは思いますが、
その感じが全くない!
本当に清々しい気持ちで出社する事が出来ました。

こんなにも違うとは驚きです。



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【人生を豊かさに睡眠は不可欠】


実は数日前、セミナーにて小田真嘉さんが
成功者に言われた一言が、



眠りはむちゃくちゃ大事。
脳は寝ている間、つまり潜在意識下は、
たくさんの事に影響を受ける




と指導されていたので、
試しに買ってみたんですね。
洋服とかオシャレにお金を使うよりも、
このような自分の基礎を作る部分に投資しようと思ったからです。



それが、本当にものすごい効果で、
意欲に満ち溢れるんですね。
もっと広義な意味で捉えると、エネルギーが蓄えられる感覚です。



エネルギーは、労働したり、イライラしたりすると下がります。

ストレスもエネルギーが下がるんですね。


そうすると、集中力が低下して、
5感が低下してしまいます。


逆に、良い睡眠ができるとエネルギーが蓄積され、
意欲が湧き、5感が研ぎ澄まされ、集中力が増します。


人は1日に何千回と判断しながら生きている訳ですが、
(例えば、今日は傘を持っていくかどうかとか)


その判断がことごとく正解を導くんですね。
それは、しらない人から見たら、
単なる運に見えてしまうのですが、
本人からすれば、



微妙な雰囲気を感じ取り、
正解する判断が出来るんです。



エネルギーが高ければ、
多くの見逃してしまう小さなことに気が付けるし、
嫌な事があって、エネルギーが下がっても、まだ蓄えがあるので、
エネルギー切れを起こしづらくなります。




つまり、多少なり我慢できる様になります。
そうなると、今日はもうあと一歩作業してみよう!
とか、前向きに行動する事が出来るんです。



これは、本当にものすごい効果ですよ。
世界が変わって見えたというのは、
まさにこの事なんだな。
そう感じます。


【さいごに】


今回はエアウィーヴの枕 s-lineの高さ調整の
仕方をお伝えすると共に、



上質な寝心地を手に入れた先にある、
エネルギーに満ち溢れた生活、

エネルギッシュな自分を作る方法をお伝えしました。


趣味にお金を使って満足感を得るのも良いですが、
それよりも、

自分の人生をもっと豊かにする選択をして、
もっと高いステージに上がることができます。


ステージが高くなり、より多くのエネルギーを使える様になると、
たくさんのアイディアが出てきて、
もっと成功する。



こうしたエネルギーを高める術をたくさん持っていたら、
どんどん幸せになれますよね。



まずは、眠りの品質を高める。
やってみませんか?



じゅんぺい

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